Чудо-диета после банкета
День первый:
Завтрак: чёрный кофе. Обед: 2 сваренных вкрутую яиц, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: жареная или отварная рыба, салат из свежей капусты с растительным маслом.
День второй:
Завтрак: чёрный кофе, сухарик.
Обед: жареная или отварная рыба, салат из свежей капусты с растительным маслом. Ужин: 200 г отварной говядины, стакан кефира.
День третий:
Завтрак: чёрный кофе. Обед: сырое яйцо, три большие отварные морковки с растительным маслом, 150 г сыра.
Ужин: яблоки.
День четвёртый:
Завтрак: чёрный кофе. Обед: один большой корень петрушки или пастернака, поджаренный на масле. Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, 200 г отварной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.
День пятый:
Завтрак: свежая тёртая морковь, приправленная лимонным соком.
Обед: жареная или отварная рыба, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: жареная или отварная рыба, салат из свежей капусты с растительным маслом.
День шестой:
Завтрак: чёрный кофе. Обед: 500 г отварной курятины, салат из свежей капусты или свежей морковки. Ужин: 2 сваренных вкрутую яиц, салат из свежей морковки с растительным маслом.
День седьмой:
Завтрак: чай Обед: 200 г отварной говядины, разные фрукты.
Ужин: любой набор из предыдущих дней, кроме третьего.
Ещё 7 дней диету продолжать в таком же порядке.
Чай и кофе пить без сахара, а воду в любом количестве. Главное, готовить и кушать именно эти продукты в рекомендованной последовательности.
![]() |
